Bài đăng trên blog của '2020' 'Tháng Chín'

Sức đề kháng chính là khả năng của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Có hai loại là sức đề kháng tự nhiên và sức đề kháng tổng hợp. Trong đó sức đề kháng tổng hợp hưởng lợi từ chế độ dinh dưỡng hợp lý, tiêm phòng vắc-xin và tập thể dục thể thao đều đặn. Đầu tiên cần ghi nhớ rằng chế độ dinh dưỡng cân bằng là tiền đề cho việc giữ cơ thể khỏe mạnh. Một bữa ăn cần phải ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

Có rất nhiều phương pháp detox giúp thanh lọc cơ thể như làm sạch gan, đại tràng hay đơn giản là thanh lọc cơ thể giảm cân hiệu quả. Song, tùy vào thể trạng của từng người mà có thể áp dụng cách detox khác nhau.

Trước tình trạng thực phẩm bẩn, người tiêu dùng ngày càng cảnh giác trong quá trình mua hàng. Đặc biệt không ít người chuyển sang chọn mua thực phẩm nhập khẩu tại các siêu thị, trung tâm thương mại với niềm tin về xuất xứ rõ ràng và đều được qua kiểm định.

Tinh dầu đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong nhiều nền văn hóa khác nhau với những mục đích khác nhau, trong đó chủ yếu là chăm sóc sức khỏe. Ngày này, tinh dầu trở thành một biện pháp thiên nhiên an toàn, hiệu quả, chi phí thấp để chăm sóc sức khỏe hay thậm chí là điều trị một số bệnh.

Tinh dầu bưởi có chứa nhiều chất chống oxy hóa và phytochemical giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, kháng viêm. Một trong số những thành phần chủ yếu được tìm thấy trong tinh dầu bưởi chính là Limonene (chiếm 88 đến 95%). Limonene được biết đến như một chất phytochemical có tác dụng chống ung thư, ngăn chặn sự hủy hoại tế bào.