NHẬT KÝ NHÀ NÔNG

Uống từ 1-3 tách cà phê mỗi ngày có tác dụng phòng ngừa đột quỵ Hai nghiên cứu lớn công bố trên tạp chí Annals of Internal Medicine năm 2017 cho thấy uống cà phê có thể làm giảm tỷ lệ tử vong sớm. Nghĩa là những người uống cà phê sẽ có tuổi thọ cao hơn người không uống. Đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy mối liên hệ giữa tiêu thụ cà phê và sức khỏe, cùng nguy cơ tử vong trên nhiều nhóm chủng tộc khác nhau sau khi đã loại trừ những nhiễu số khác biệt.

Để phòng và chống dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới virus corona (2019-nCoV), chúng ta cần thực hiện đầy đủ các khuyến cáo của Bộ Y tế. Bên cạnh đó, Viện Dinh dưỡng đề nghị cần thực hiện một số biện pháp cụ thể về chăm sóc dinh dưỡng hợp lý và bảo đảm an toàn thực phẩm nhằm góp phần phòng chống dịch bệnh nCoV

Thời dịch bệnh, không nên ăn kiêng mà ăn đa dạng thực phẩm, thực phẩm nhiều màu sắc, giàu đạm, vitamin, omega 3, uống nhiều nước. Theo khuyến cáo của Bộ Y tế và Tổ chức Y tế Thế giới, bên cạnh các biện pháp dự phòng lây nhiễm Covid-19, việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và duy trì một lối sống tích cực, lành mạnh đóng vai trò quan trọng giúp nâng cao miễn dịch và phòng chống dịch bệnh, giảm nguy cơ mắc cũng như rút ngắn thời gian điều trị. Thực tế, ngay cả với những người khỏe mạnh chưa mắc bệnh, chế độ ăn không đầy đủ, thiếu cả số lượng và chất lượng vẫn còn rất phổ biến, điều này khiến cho hệ miễn dịch bị suy yếu và dễ mắc bệnh. Vì vậy trong giai đoạn này không nên ăn kiêng mà cần phải ăn đa dạng các loại thực phẩm, thực phẩm nhiều màu sắc và dinh dưỡng phong phú, cố gắng ăn không dưới 15 loại thực phẩm mỗi ngày, kể cả gia vị.

Thiền định không chỉ giúp giảm stress tạm thời. Nó còn giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tình cảm. Thiền có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh như huyết áp cao, hội chứng ruột kích thích, các vấn đề về giấc ngủ, nhức đầu căng thẳng, bệnh tim, trầm cảm, đau mãn tính, hen suyễn, lo âu và ung thư.

Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy, bạn nên ăn rau củ luộc thay vì xào, nấu vì rau củ luộc mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe.Rau củ luộc mềm hơn.Các loại rau củ như khoai tây thường cứng và vô vị nếu bạn ăn sống. Tuy nhiên, nếu luộc, chúng sẽ trở nên mềm và ngon hơn.

Tinh dầu tràm gió (hay còn được gọi là dầu tràm) là sản phẩm chiết xuất từ lá của cây tràm gió. Tinh dầu tràm gió có vị cay, nóng và mùi hương đặc trưng. Nó chứa nhiều hoạt chất có khả năng tuyệt vời đối với sức khỏe và làm đẹp bao gồm: Eucalyptol, Eucalyptol, α-Terpineol,… Nhờ đó, tinh dầu tràm gió có hương thơm đặc trưng và mang nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe như: khả năng sát khuẩn, làm long đờm, làm nguyên liệu của thuốc ho, kháng nấm,… Đặc biệt hơn cả, tinh dầu tràm gió là một trong số ít những loại tinh dầu sử dụng được cho bé mà không gây bất kỳ tổn thương hay kích ứng nào.

Theo VTV.vn - Đây là câu hỏi mà nhiều phụ huynh băn khoăn khi trên thị trường có nhiều sản phẩm từ hồng sâm dành cho trẻ em. Hồng sâm có đa dạng các dòng sản phẩm phù hợp với từng đối tượng, từng độ tuổi như người lớn, trẻ em, bà bầu, người mới ốm dậy… Trong đó, các sản phẩm hồng sâm được nghiên cứu và sản xuất dành riêng cho trẻ nhỏ là một trong những thực phẩm dinh dưỡng tốt.

Cách phòng chống nhiễm virus Corona.

Cơ thể con người là 1 cỗ máy sinh học hoạt động hoàn hảo. Ban ngày chúng ta vận động,ăn uống,làm việc,nạp năng lượng vào cơ thể thông qua nguồn thực phẩm. Đồng thời cũng tiếp nhận nhưng chất thải độc hại từ môi trường,dư lượng thuốc các chất hóa học trong thực phẩm,nước uống…